けいさい

2016年1月6日 | お知らせ |

この度、双眼社さんの
「料理教室へ行こう!」
に、自炊愛好家の自炊ガイド
として、掲載して頂きました。
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ありがとうございますm(__)m

ヨガと食

2014年9月16日 | お知らせ |

ヨガと食って、ワタシにとって何だろう?

と思う時、それは日々の楽しみ?励まし? 時に、
慰めや、喜びにもなるものだけれど、簡単でも
毎日繰り返しているうちに、それはワタシにとって、
強い味方というか、お守りのようなものになったの
ではないかと、思う今日この頃。

今年も、nahokoさんと一緒に
WSさせて頂くことになりました。
ありがとうございますm(__)m

nahokoさんの気持ちの良いヨガの後で、
お味噌汁のデモンストレーションを含む
ガイドでは、またみなさんと輪になって、
和やかに、作りたてのお味噌汁と豆ご飯
のお結びを頂きましょう!
詳細は、コチラをご覧ください


☆健やかな日々の礎になることを願って☆

       食×ヨガで冬準備!
【腎力UP!! 冷えからくる女子的不調を整える】

日時:10月19日 (日曜日)
AM10:00~12:10
◆場所:【ガネーシャ】 石神井公園駅 徒歩2分
◆参加費:¥3,500
◆定員:6名
◆講師:【ヨガ】 Nahoko 【食】 あだちかづこ

☆おみやげ付き

お問い合わせ・お申し込みは、こちらへお願いします♪
nahoko117321@gmail.com

おしらせ

2014年6月2日 | お知らせ |

バッタリよく会うご近所のKさんは、
その度に、エッこれからゴハン作るの?

とワタシに聞くから、そうだよと、答える。

これを繰り返すこと数回・・・

そして先日、もしや毎日ゴハン作るの?と
聞かれたから、そうですよぅと、答えた。

Kさんは、えっイチカラ作るの?
大変じゃない?時間かかるでしょ?
と言うけれど、毎日のことなので、
大変なことも時間のかかることも
しないんだってばーと、思う。

ムツカシイ事もしませんから大丈夫◎

コチラのガイドも、同様です

「お家のパスタガイド」
6月29日(日)
10:00~13:00
@ロータス8アカデミーさんにて

お買い物ができなかった日でも
残業で帰りが遅くなってしまった日でも
お家にストックしておけるもので簡単に
作れるパスタをガイドします。

オイルベースとトマトベースの2種類
レシピを広げるヒントやコツと共に
ガイドさせて頂こうと思います。

詳細とお申込みはコチラから
ゆったりとした食卓の時間も
ご賞味頂けたら幸いです◎

そしてKさんは、今日は何を作るの?
と、ニッコリとして、言ったのだった。