つつまれながら

2018年3月20日 | 日々の友 |

弥生の山には・・・
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美しいことも沢山あった◎

おまとめしますと

2018年3月17日 | 日々の味わい |

お忙しいようでしたら、
おまとめしますかの図。
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ベースはお味噌汁、
+炭水化物=お餅
+タンパク質=タマゴ
+ビタミン・ミネラル=その他
仕上げにオイルを少しかけての図。

タロウにトマトと

2018年3月15日 | 日々の味わい |

岩塩とホワイトバルサミコ酢と
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オリーブオイルをかけたの図◎