ルールズ

2013年6月30日 | 日々の友 |

ヨガマットの上で
寝てはいけない。

=後でカラダが痛くなるから・・・

寝ぼけつつ、せめてビパリータカラーニ
だけでもとベットの上でしてもいけない。

=グシャッとポーズが崩れて、おかしな
姿勢で寝入ってしまうと妙な汗をかいて
ヘンな夢をみてしまうから・・・

宅ヨガも儘ならず、
なんだかヨガ不足
と、思う時には・・・

空色のヨガ本を鞄
にいれておくこと。

そして忘れずに深呼吸◎

ワタシのルールズは日々
気まぐれに更新される。

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