たくヨガ

2012年8月5日 | 日々の味わい |

朝と晩とゴハンの前に
なれる時には犬になる。

ワンと吠えるかわりに
ながーーーい息を吐く。

それはとても気持ちのいいこと。

犬も変われば変わるものである。

思えば私のヨガはじめは兎に角
必死であった。C子さんに背中
を押されて扉を開けたものの・・・

カラダは、呆れるほどに堅く、体力
も筋力もそれはそれはお粗末だった
訳で、犬になるのさえしんどかった。

犬のポーズは、本来お休みのポーズ
なんだけど・・・と言われて、驚愕した
私は、心の中でドエーっと叫んでた。

そんな私にセンセイが教えてくれた
のは、指圧と呼吸と真っすぐ立つ事
だった。ポーズなんてほとんど出来
なかったけれど、元気になりたくて
せっせと通った。

カラダが柔らかくなったのは思いのほか
早かったと思う。指先がチョコンと床に
着いたときは、驚いたし、嬉しかった。

ゴハンかヨガどっちにする?と言われれば
迷わずゴハン頂きます!な、私だったけど
近頃は、カラダが、ヨガも頂戴!!と言う。

ヨガもゴハンもじゃ忙しいじゃんと
思ったけれど、ゴハンを炊くあいま、
パスタを茹でるあいまにヨガをする
ようになった。ゴハンの前にヨガを
ちょこっと味わってソコソコ満足。
体調も、ソコソコよい感じになる。

気づけばヨガを始めて5年目に突入
していた・・・ようやくカラダとヨガ
が仲良くなったようだ。

ヨガを始めてから楽しいこと
も、嬉しいことも、増量した。

センセイ達とヨガ友達に
ナマステを捧げよう。

宅ヨガのシャバーサナは、
花茣蓙の上でする。

いぐさの香りで涼を得る。